Всего по территории региона протекает 895 рек длиной от 3 км и более, их общая протяженность – 5911 км. 
Наиболее крупные – Мокша, Пра, Ранова, Выша, Истья, Проня, Вожа, Цна. 
Реки Рязанщины, относящиеся главным образом к бассейну Оки, это равнинные реки, для которых характерно высокое весеннее половодье. 
Кроме того, на территории области находится более 2800 больших и малых озер (около 60 тыс. га зеркала) с большими отложениями сапропеля. Его разведанные запасы в 52 водоемах составляют 81 млн. м3.

СТАТЬИ И ССЫЛКИ ПО РЯЗАНСКОЙ ОБЛАСТИ -ТУТ!

В статье описано 113 маршрутов по Оке и ее притокам. Автор книги, мастер спорта по туризму, показывает туристские возможности региона, дает конкретные рекомендации по подготовке и проведению водных туристских походов. Степень сложности походов различная: от оздоровительных путешествий до спортивного сплава.
Большие возможности для туристов-водников представляет гидрогеографическая система бассейна Оки. Здесь и большие водные пространства Средней и Нижней Оки, Нижней Клязьмы, Мещерских озер, здесь более ста малых рек, доступных для водных путешествий. Большинство этих рек равнинные, с небольшими уклонами, и лишь при пересечении твердых пород и моренных гряд встречаются быстрины и перекаты. Однако лишь немногие из этих рек, такие, как Угра, Средняя Ока и Пра, освоены туристами.

(из очерков о мордве Мельникова-Печерского)
Из всех народов так называемого чудского или финского племени, обитающих в России, ни одно так не обрусело в настоящее время (1867г.), как Мордва, особенно же та часть её, которая живет в Нижегородском уезде, и называется терюханами. Здесь Мордва уже совсем почти забыла свой язык, и лишь в некоторых немногих деревнях женщины сохраняют еще остатки мордовского наряда, но и то с каждым годом встречается все реже и реже. Многочисленное мордовское племя эрзя также наполовину обрусело.
Мордва, в древности жившая в нынешних губерниях Нижегородской, Симбирской, Саратовской и Пензенской и в северной части Тамбовской губернии, теперь разбросана на огромном пространстве от Нижнего Новгорода до Каспийского моря и от рек Цны и Мокши до Бугуруслана. 

Исса — река в Пензенской области и Республике Мордовия России, правый приток Мокши (бассейн Волги).
Длина реки — 149 км (из них на территории Мордовии — 98 км), площадь бассейна — 2350 км² (на территории Мордовии — 1790 км²).

Ширина русла в низовьях реки — до 50 м, средняя глубина — 1—1,5 м.

Исса берёт начало у посёлка Березниковский Лунинского района Пензенской области.
Крупнейшие населённые пункты на реке — город Инсар и посёлок городского типа Исса.

Вы́ша (Нокса) — река в Пензенской области, Мордовии и Рязанской области России, правый приток Цны (бассейн Волги).
Бассейн Мокши.
Длина — 179 км, площадь бассейна — 4570 км². Питание снеговое и дождевое.

Ледостав обычно с ноября по апрель.

Истоки реки на территории Пензенской области.